ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan

Yeni aldığımız bir paket sigaranın içinden bir dal çıkarıp içerken sadece o tek sigaranın bile 4 bin küsür kimyasal madde içerdiğini biliyor muydunuz? Kanserin dostu olan sigara felç damar ve kalp hastalıklarında da çok etkili derecede zararı olduğunu ve insan vücudunu tahrip elit escort ataköy ettiği ortadadır. Ne yazık ki sigara tiryakileri de bunun bilincindedir ama bunun önüne geçemeyecek kadar sigaraya bağımlılar. Diğer adı zehir olan sigara beyin hücrelerinden aldığı sinyaller doğrultusunda hareket ediyor ve vücudun hemen hemen her bölgesine derinlemesine işliyor. Karbonmonoksitten nikotine, katrandan arsenik böcek zehirine kadar binlerce kimyasal madde içeriyor. Peki neden bırakamıyoruz bu sigarayı ve nedir bu vazgeçilmez alışkanlığımız? Bundan 20-25 yıl önce üretilen sigaralar ile şimdiki üretimde olan sigara arasında pek fazla fark gözlemlenmiştir. Eskiden sigarayı bırakmak daha kolaydı yada sigaranın zararları şimdiye nazaran daha azdı. Fakat beynin öyle noktalarına ulaşıp tetikliyor ki, sigara bulamadığımız da eroin bağımlısı gibi sağa sola saldırıyor nöbet geçiriyoruz. Nerdeyse koyun koyuna yatar olduk sigarayla. Sabah ilk kalktığımızda gözümüz ilk olarak sigara arıyor. Ağız tadı bozulduğunda halk deyimiyle sigara altı yapmak için bir şeyler atakoy escort atıştırıyor ve tekrardan elimiz pakete gidiyor. Artık sigara içmek için bahaneler üretir olduk. Canım sıkıldı yak bir sigara, keyfim yerine geldi yak bir tane, daha yemek yedim şimdi sigara zamanı ve en beteri de kahve içtiğinizde asla vazgeçemem dediğiniz sigara da yanında iyi gidiyor bahaneleriyle kendi kendimizi avutuyoruz da haberimiz yok. Ama ne zaman bir sabah kalktığımızda göğsümüzdeki derin acıyı hissederiz, işte o zaman içtiğimiz sigaraya lanet ederiz. Etmesine ederiz ama değişen bir şey yok ki, o lanet oracıkta kalır ve biz içmeye devam ederiz. Çağın eroini olarak adlandırılan sigaradan kurtulmak gerçekten de kolay değil. Çünkü beynin bağımlılığı güçlendiren noktalarını tetikliyor, tahrik ediyor, ki bizi kendisine bağımlı kılıyor. Sigarayı bırakmak öncelikle irade hakimiyeti ile başlar. İradenizi sigaranın ellerine teslim ederseniz günde yarım paket içtiğiniz sigaranın dozajı bir pakete çıkar. Rahatsız olup da bir türlü bırakamamış alışkanlıkların en başında gelen sigara sizi bazı noktalara gönderir. Eczaneden hap alarak başlarsınız önce. Bir kaç gün etkisi olur sigaradan tiksindirir sizi ama bu yeterli değil. Sigara tiryakisi olan bir arkadaşım sigara bıraktırıcı bir hap kullanmıştı. İlk günler etkisi müthiş dedi ama onu aradan iki hafta geçtikten sonra gördüğümde eski tas eski hamam elinde sigara escort atakoy devam ediyordu hayatına. Anlatmak istediğim bu illetten kurtulmak sadece birtakım haplarla olmuyor, ortaya iradenizi de koymalısınız psikolojik destek de almalısınız. 20 yıldır sigara içen biri ile aynı yaşta olan ama sigara kullanmayan iki insan üzerinde yapılan gözlemler sonucu ortaya korkunç bir manzara çıkmıştır. Kısa süreli koşu bile olsa sigara içen kişinin tıkanıp kesildiği görülürken öteki kişinin henüz ısınmadım bile demesine şahit oldum. Sonuç olarak kaç yıl içtiğiniz ve kaç yaşında olduğunuzun önemi yok, bir an evvel sigaradan ataköy vip escort kurtulmak ve sevdiklerinize sürpriz yapmanız gerekiyor. Ailenizin ve sevdiklerinizin de sizin üzerinizde hakları var ve bu hakkı kötüye kullanmadan onları mutlu edin ve çıkın karşılarına ve ben artık sigarayı bıraktım deyiverin. Bunu başarabilmek temennisiyle herkese sağlıklı bir yaşam diliyorum.

Konulu yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Name *
Email *
Website